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bet365体育在线投注护肤日护肤不当易毁容 皮肤科专

时间:2017-10-21 20:43来源:sfsdfds浏览次数:173

  bet365体育在线投注健康美丽的皮肤应该是什么标准呢?5月25日是第十一届“护肤日”,嘉兴医院皮肤科专家围绕“科学护肤、合理防晒”宣传主题就如何保护皮肤作一简单科普。

  专家指出,健康美丽的皮肤标准为:肤色均一、无色斑,质地细腻、无疤痕,皮肤紧致、无皱纹,轮廓饱满、无松垂。尽管大家每天都要进行皮肤护理,但对于皮肤如何护理、哪种防晒方式适合皮肤、如何正确选择使用防晒产品都存在不少的误区和错误认识。

  做好皮肤防护除了选择太阳伞和一些防紫外线衣物外,更重要的防晒产品的选择,防晒剂按防护功能不同可分为:化学防晒剂和物理防晒剂。

  夏季、高原地区人群应选用防晒系数如SPF值>30、PA+++的防晒剂,春秋冬及平原地区的人群应选用SPF值>20、PA++的防晒剂;

  食新鲜水果蔬菜,适当吃点脂肪,以皮肤的足够弹性富含维生素C、维生素B12、促进黑色素消退。

  异黄酮(大豆)、花青素(黑豆、蓝莓、葡萄、柑橘等)可紫外线照射引起的细胞ROS生成,起到抗老化作用;

  紫外线易导致皮肤屏障受损,经表皮水分流失增加,皮肤干燥、脱屑。因此,应特别注意皮肤保湿,加强皮肤自身屏障功能。

  选择在清晨和傍晚阳光不太强烈的时间适当、适度地晒太阳,可增强皮肤的适应能力,使皮肤在夏季不至于过度晒伤、晒黑。每次45分钟,一般经过2-3个春季就有显著效果。

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