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365体育投注女人养好皮肤的3种方法

时间:2017-10-18 18:34来源:sfsdfds浏览次数:62

  365手机官网]女人的青春短暂,皮肤容易衰老,特别是不注意保养皮肤的女性们,很容易让皮肤变差,那么女人该如何养出好皮肤呢?美容养颜的食物有哪些呢?

  女性就应该好好的保养自己的皮肤,美白保湿也要做好,这样才会让别人更加羡慕,那么美白保湿的方法有哪些?下面介绍几种。

  维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用,特别是维生素a、c、e等。这些维生素不仅能提高人体的免疫力,调节人体机能,还能给我们的肌肤补充营养,干晒皮肤组织,能有效的色素在肌肤表面的沉着。因此各位mm想要美白肌肤的话,就要多吃含有维生素的蔬菜水果,给肌肤及时的补充能力。比如卷心菜、胡萝卜、山楂、橘子等。

  为肌肤按摩不仅能促进肌肤的血液循环,加速肌肤供血,这样还能令肤色白皙健康。因皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩同时还能对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果。

  肌肤在缺水的状态下,很容易出现面色发黄,起皮干燥的现象。所以想要给肌肤美白,就一定不能忘记给肌肤补充充足的水分,让肌肤时刻都能水油平衡。特别是长期在空调房内的mm们,一定要特别注意保湿工作。一周1-2次的保湿面膜是缓解肌肤干燥缺水的最快速的方法。

  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。

  最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

  泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

  大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的力。

  有一款非常赞的DIY豆腐面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。

  酸奶是女生无法的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,对脾胃虚弱的女生更能帮助消化,美容养颜。

  酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效,靠大量去除角质让肌肤变白,很可能会刺激皮肤,引发过敏,或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

  酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老,对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说,要比健胃消食片还管用,每天一瓶,帮助排除体内毒素,皮肤更加细腻有光泽。

  薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,

  每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。

  保养秘方就是:“香肌丸”。薏米是主要原料之一,但这个丸可不是吃的,要塞入肚脐,让身体慢慢吸收,不但皮肤变白,而且也能瘦腰,一举两得。

  网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方,据说可以美白、缩小毛孔。其实,薏米长效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用矿泉水泡2个小时,然后用水泡纸膜,可以使肌肤一整天都不出油。

  薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经。

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