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怎样保养脸部皮肤教你夏季怎样做好肌肤保养

时间:2017-08-07 10:17来源:sfsdfds浏览次数:163

  365体育投注首页夏季的高温天气,使得我们的肌肤面临着重重挑战,在这个季节里,我们需要注意的护肤细节有很多,千万不可以大意。要知道,错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到。小编就来告诉你,夏季皮肤护理需要注意些什么?

  夏天皮肤的养护,首当其冲是保持皮肤的清洁。当然洗脸前不要忘记先卸妆,不仅浓浓的彩妆需要卸妆,其实防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。然后再做深层清洁,洁面时,按照从T区、下巴,再到两颊和边角的顺序仔细清洗,做到彻底清洁以保持毛孔呼吸通畅。

  说到补水,很多MM会认为,这是在春季和秋季才应该做的,其实不然,因为夏季温度升高,导致皮肤的水分极易挥发,所以皮肤就会出现缺水的状况,要想保持肌肤水润健康,达到良好的护肤效果,我们就必须及时给肌肤补水。除了早晚使用保湿类的护肤品,日常更要多喝水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。平时也可常备一瓶补水喷雾,在皮肤干燥时喷上;另外晚上睡觉前也可以敷一些具有补水功效的面膜也是快捷补水的方法。

  防晒是夏季护肤的重中之重。夏天由于光照充足,紫外线对人体的辐射增加,导致黑色素细胞分泌速度加快,造成皮肤色素沉着和色斑。所以,mm们特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们。如果要外出,一定要涂防晒霜,尽量戴上遮阳帽、太阳伞和太阳镜,防止太阳直射皮肤造成损伤。每周至少用两次美白精华素,避免色斑生成。

  夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品,如美白乳液、美白日霜、白晚霜等;不要用短时间就能美白的产品,含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品容易皮肤过敏。美白也要做全面,特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位,在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。平时多吃胡萝卜、番茄、猕猴桃等VC含量高的食物,可以帮助抵抗紫外线,也能达到皮肤美白的效果。

  夏季少吃辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。女性还是少喝冷饮,会影响肠胃消化、吸收功能,而且也有碍皮肤对营养的摄取,容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。尽量吃健康无人工添加的食物,因为食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  充足的睡眠,保持健康的心态,减轻心理压力,养成良好的生活习惯,每天饮水量,多吃水果和蔬菜,保持长期的运动和排汗,戒酒、减少二手烟吸入,对皮肤健康都有十分重要的作用。

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