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365体育投注健康的生活习惯能帮助你预防减少皱

时间:2017-06-21 09:11来源:sfsdfds浏览次数:114

   每个人年龄一到皱纹就自然会来找你,想要预防皱纹自然就先得做好平日里的护肤,除此之外还要养成健康的生活习惯。

  当你每天都侧躺着睡觉的话,你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候,眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹,最好就是平躺着睡觉。

  鲑鱼是一个很好的蛋白质来源,也是-3脂肪酸的丰富来源。专家表示,基本的脂肪酸有助于皮肤,令皮肤保持丰满有弹性,帮助减少皱纹的形成。

  皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤,防止皱纹的产生。如果你经常洗脸,就等于把“保护”给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂,或者洗完脸后你会抹上保湿霜,那就另当别论了。

  一些研究发现,含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产,防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是,你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。

  大豆可以改善你的皮肤状况,甚至起到保护作用。研究表明,大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。

  有研究人员发现,可可中含有抗氧化剂,能够保护皮肤免受太阳,让你的脸看起来水嫩嫩。

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