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365体育投注中医传授养生妙招

时间:2017-10-29 02:56来源:sfsdfds浏览次数:193

  bet365体育在线投注7月25日,沧浪街道邀请卫生服务中心的中医张小军在老年活动室开展“关心老人关爱健康”为主题的中医养生健康知识。针对居民在中医、近30名居民参加了本次中医知识。

  中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。所谓养,即保养、调养、补养之意。所谓“生”,就是生命、、生长之意。上,张医生将中医养生保健知识与居民实际生活相结合,从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地,指出养生首先是养生,要保持心胸开阔,乐观向上,保持恬静的好心态。并劝诫大家要爱惜身体,遵循自然规律。再就是饮食养生,多吃些新鲜蔬菜、水果,禁忌油腻、生冷、黏硬食物。

  此次健康知识通俗易懂,互动性极强,居民们听得津津有味,更有细心的老年人认真做好笔记。张医生了大家简便的保健方法,受到了居民的一致好评,听课的老人们纷纷表示,通过医生的,学到了养生保健的方法,对保持身体健康起到了很大的帮助。现场在与居民的互动中,居民就食补及气候变化对人体的影响向张医生提问,张医生均耐心细致地为居民们作答,并教给居民正确的养生观念。现场还组织开展了义诊、健康咨询等服务活动,张医生为多位老人进行了健康检查并留下了联系电话以方便咨询。(缪佳)

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